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寝る時のエアコン設定温度。夏や冬は何度が最適?赤ちゃんがいる場合

2016/05/24 | 健康・病気

日本には四季があって、折々の風物があって、それが私は大好き。だけど実は、暑さ寒さにはめっぽう弱いんです。ですから、子どもの頃は夏休みは昼も夜も暑さでぐったり。冬は寒くていつもガタガタ。辛い日々が結構多

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居眠り運転の罰則や罰金は?点数は何点引かれる?対策と防止グッズ

車の運転中に眠くなってしまうことありませんか?大事故につながってしまうおそれもある居眠り運転。最悪の場合、命が失われてしまいます。けれど、どれだけ気をつけていても、眠くなってしまうことはありますよね。

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夜中に目が覚める原因。何度も覚めたり眠れないのは病気?寝れる対策

2016/05/22 | 健康・病気

子どもが生まれてからは、夜中でも、一緒に寝ている子どもの少しの気配で目が覚めてしまうようになりました。ママとしては当然の反応ですが、パパは全く起きませんよね。腹がたったものです。 でもそんな

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寝起きに頭痛がする原因。吐き気やめまい、後頭部が痛む理由と治し方

2016/05/21 | 睡眠・就寝

一日の始まり、たっぷりと睡眠をとって元気に過ごしたいと思っていたのに、寝起き早々ズキズキ頭痛…朝から憂鬱な気分になってしまった経験はありませんか? 私は良く頭痛が起こるので、寝起きに頭痛を体

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寝起きが悪い原因と改善方法。目覚めが悪い人の起こし方は?怒る場合

一日の始まり、朝の寝起きで機嫌が左右されている方も多いのではないでしょうか。前日の疲れが取れてスッキリと目覚め、寝起きからテキパキと朝の支度などをこなせる日と、体がどんより、気分も上がらず、何をしても

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寝起きの口臭の原因は?胃からくるドブくさい臭いを抑える予防対策法

2016/05/19 | 健康・病気

今日はなかなかショックな事がありました。寝起きに、まだ寝ている子どもに近づいて、かわいさあまりにスリスリしていたら、起きた子どもに一言「口が臭い」と言い放たれました。えぇっ、口臭?! 「おじ

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寝過ぎで頭痛の治し方。吐き気の対処法は?気持ち悪いを今すぐ解消

2016/05/17 | 睡眠・就寝

休日はついつい寝過ぎてしまう、なんてことありますよね。睡眠時間をたっぷりとって、日頃の疲れもすっきり!とはいかないのが寝過ぎによる頭痛の存在。 私も休日はつい寝過ぎてしまうのですが、特に寝過

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寝つきが悪い時の対策。赤ちゃんの眠れない原因と寝かしつけのコツ

2016/05/16 | 睡眠・就寝

育児の悩みのひとつに「赤ちゃんの寝つきが悪い」というのがありますよね。 赤ちゃんがなかなか寝てくれなくてどうしたらいいかわからず、不必要にイライラしてしまうかもしれません。そこで今回は、&n

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風邪の時にマスクして寝る効果。喉の痛みに効く?鼻づまり対処法

2016/05/09 | 健康・病気

大事な用事がある時なんかにかぎって、「あれ、喉になんだか違和感が・・・。」風邪をひくと本当に辛いですよね。 私も喉が弱いタイプなので、乾燥や、時には大声を出したことがきっかけで喉を痛めて風邪

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靴下を履いて寝るのは体によくない?風邪の時は?疲れや太るなど影響

2016/05/08 | 健康・病気

靴下を履いて寝た方がいいのか、靴下は履かないで寝た方がいいのか。この件については私の中でははっきり結論が出ています。それは、「履かない方がいい」です。 なぜならば、その方が足でダイレクトに布

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