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「 月別アーカイブ:2016年06月 」 一覧

朝起きれない対策。夜早く寝ても目覚めない原因。病院は何科?

2016/06/03 | 睡眠病気・病院

朝、なかなか起きれない、苦手という人も多いのではないでしょうか?私も朝は弱く、早く起きることが苦手です。夜いつもより早く寝てみても、朝は弱く、起きることができません。 今回は、朝が弱く起きれ

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眠気を覚ます方法。簡単に一瞬で睡魔を撃退するには?運転中や授業中

2016/06/02 | 睡眠・就寝

睡眠不足の朝や、昼食をとった午後に皆さんが闘っているもの…眠気。頑張らないといけない時に集中力を欠いてしまって、とっても辛いですよね。 どうしても襲ってくる眠気に、ガムを噛んだり、寒い冬に外

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眠れない時はどうする?寝れない時に寝る方法。ツボや音楽での対処法

2016/06/01 | 睡眠・就寝

みなさんは、なかなか眠れなかったり、夜中に目が覚めてしまって眠れなくなることはありますか?一日仕事をしてクタクタなのに、眠れないと明日に響いてしまいそうで…。 でも『寝よう』、『眠らなきゃ』

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