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不眠症の原因と対策法。食べ物やツボで解消。改善グッズでの治し方

2016/03/20 | 不眠症

「夜寝つきが悪い」「やっと寝むれたと思ったら数時間、数分ごとに目が覚める」「朝早くに目が覚めてしまって寝た気がしない」など、今日本では不眠症状に悩まされている人が5人に1人いると言われています。&nb

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不眠症のチェックリスト。うつ病と症状の違い。病院に行くなら何科?

夜なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚めてしまうといったことでお悩みの方も多いと思います。でも、ただ寝付きが悪いだけ、疲れていればすぐに眠れるだろうと案外放置しがちですよね。 もしかしてこ

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